היו הרבה הסברים שהוצעו עבור התנהגות שהיא לא יציבה. מאלרגיות לתורשה, כולן נראות סבירות. באיורודה חוסר איזון בין כל שלושת הדוסהאס נחשבת הסיבה הבסיסית. הגוף אינו מסוגל לייצב ולהפוך את הבלאי היומי של ההשפעות הסביבתיות. ואטה מגביר את המהירות, ואפילו מהר מדי, והוא אינו מסוגל להדליק את אש העיכול של פיטה. קאפה נכנס לתמונה ומנסה לייצב את הדוסהאס, אבל הכל עלול להיתקע, מה שיוצר "כוורת תקועה בתוך בוץ". נקודת מבט איורוודית מלמדת כי עליך לכבד את הטבע האינטראקטיבי של הגוף ואת הרגשות, הדיאטה, וההרגלים הידועים בשם התמכרויות. באמצעות הבנה זו ושימוש בתרגולים ותרופות אירוודים, ייתכן שתוכל אפילו לייצב את המצב רוח הדרמטי. כשמאמצים משטר חיים יומי מתאים תוכל לאזן מחדש את הדושות שלך ואת הרגשות שלך; אך אל תשכח לעשות יוגה ולנשום לרווחה . בנוסף אתה יכול לנסות את הפעולות הבאות על בסיס יומי, ובמיוחד כאשר נכנס בך מצב רוח רע. לשתות חלב חם בשילוב עם כפית גטמנסי (נורדוסטאכיס גטמנסי) ו 1/2 כפית כל יוגרג' וטריפלה. טעם: מתוק, חמוץ, , מלוחים וצמחי מרפא. זה מאוד חשוב לתרגל טכניקות נשימה והרפיה כגון פראניאמה. תרגול יומי של פראניאמה מרגיע, ומגביר מודעות וחדות. פראניאמה מפעילה את מערכת העצבים והאנדוקרינית על ידי הגדלת החמצן לתוך הדם. פראניאמה היא טכניקת טיהור קלה שפותחת את ערוצי האנרגיות של הגוף. לאיורוודה יש תוכנית פשוטה של לקיחת אשווגנדה, שאטוורי, ושנקפוספי עבור שחרור לחץ. קח קמצוץ של מוסקט עם גהי, זה מאוד מרגיע ויכול לעזור לך לשחרר את העייפות. יש מחקר נרחב על כל צמחי מרפא איורוודים. שמאוד קל לקחת, פשוט להכין תה איתם. מדיטציה פשוטה של מנטרה יכולה מאוד להרגיע, כאשר היא מתבצעת בשעות הבוקר המוקדמות ועושה לך יום יציב נפשית. יוגה, דרך יפה לשחרר את הצרות שלך ולנקות את הראש. המדע האיורוודי העתיק הוא כמו חבר ותיק רק מלשמוע על חוכמתה הגוף שלך נרגע. הפוסט איך להישאר שפוי ויציב הופיע ראשון בהבלוג של דני סיימון via הבלוג של דני סיימון http://dannysimmons.net/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%a9%d7%90%d7%a8-%d7%a9%d7%a4%d7%95%d7%99-%d7%95%d7%99%d7%a6%d7%99%d7%91/
0 Comments
Leave a Reply. |
Aboutבלוג חדשות עדכני שנותן מידע על כל מה שמתרחש בישראל ובעולם
Contact:
הבלוג של דני סיימון כתובת: Tel Aviv, Israel 61000 אתר אינטרנט: https://dannysimmons.net/ Location: Find Us Online: הבלוג של דני סיימון Tumblr WordPress Evernote Postachio OneNote OneDrive Diigo Dropbox Instapaper Box Blogger Google Drive GetPocket Nimbus Note Toodledo Trello Weebly Youtube Recommended Links: Drive Document Maps Drawings Presentation Sites Forms PDFs Video Spreadsheets Photos More Resources: About.me BrandYourself ContactUp Disqus FollowUs Gravatar Flickr Medium Papaly Scoop.it Mix BeHance Feedspot Folkd 500px Ello.co Pearltrees Issuu Amazon Profile Archives
June 2020
Categories |